Ce apă este utilă pentru organism

Apa este o sursă de viață pe planeta Pământ. Omul, potrivit medicii și oamenii de știință, este de 70% din apă, deci este important să se mențină echilibrul în organism.
Din fericire, astăzi nu aveți nevoie să luptați sau să luptați cu apă, va fi pur și simplu comandat de la unul dintre producători. De exemplu, acest lucru: Dostavka-Voduz.RU. Cu toate acestea, nu a fost întotdeauna așa, iar povestea cunoaște povești destul de neplăcute.

Prin urmare, astăzi vom vorbi despre ce apa este utilă pentru corpul uman. De asemenea, în procesul de narațiune, vom analiza câteva întrebări cu privire la utilizarea corectă a apei. Stați confortabil, prieteni, începem!

Informații fundamentale

Oamenii de știință sugerează că o persoană fără hrană poate trăi mai mult de 30 de zile, dar fără apă numai 3-7, în cazuri rare - până la 8 ani. Cu toate acestea, astfel de cazuri apar la fiecare câțiva ani. Potrivit statisticilor, omul cheltuiește 60-70 de tone de apă pe nevoile economice și digestive! Am înțeles deja că apa pentru om este importantă și necesară și care sunt numerele?
Totul va fi acum:

• În sânge este mai mult de 80% din apă.
• În țesuturile creierului conține fluid transparent de 75%.
• În articulații nu mai mult de 24% din apă.

Mai mult, chiar și într-o periuță de dinți există 0.2% apă. Prin urmare, fiecare persoană ar trebui să utilizeze suficientă apă și nu numai utilizarea, ci pentru a beneficia de organism. Și vorbim doar despre apă curată, nu cafea, ceai sau băuturi dulci. Aceste substanțe stimulează suplimentar deshidratarea corpului.

Dacă nu ați convins aceste numere, vom analiza mai multe consecințe negative ale lipsei de apă în corpul uman.

Ceea ce este lipsa periculoasă a apei

Dacă vă pare că nu există nici un pericol, atunci sunteți foarte greșit. Analogie simplă: dacă rupeți mărul și puneți-l sub raze UV, acesta va scădea treptat, deoarece umiditatea trece treptat din ea. Acum imaginați ce se întâmplă cu corpul uman. Prezentat? Nu așa cum este într-adevăr.

Ne dăm seama mai mult decât pericolul apei din organism:

1. Dacă balanța de sare de apă este perturbată, riscul de formare a rinichilor în rinichi și vezică urinară crește, starea articulațiilor se deteriorează brusc datorită creșterii vâscozității sângelui. La rândul său, aceasta duce la riscul dezvoltării bolilor cardiovasculare (vene varicoase, tromboză, atac de cord, accident vascular cerebral).
2. Datorită lipsei de apă, procesul de separare a enzimelor implicate în procesarea alimentelor este încetinit. Ca urmare a acestei digerări de tractare gastrointestinală consumată, iar mâncarea rămâne în stomac pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta duce la fermentarea și alte procese inflamatorii. De asemenea, deshidratarea constantă poate duce la o constărească cronică.
3. Apă oarecum diluează sucul gastric. Dacă nu este suficient, atunci aciditatea crescută în mod constant duce la dezvoltarea ulcerului de gastrită și stomac.
4. De la un minim de apă din corp suferă și piele. Ea primește apă după alte țesături și organe și-au luat norma. Prin urmare, lipsa fluidului duce la pierderea elasticității pielii, este diluată, dobândește o nuanță gri galben nesănătoasă. Semne observate extern de îmbătrânire prematură.
5. Lipsa apei încetinește procesul de auto-purificare a corpului.
6. În vreme caldă, un om chiar și cu o formă ușoară de deshidratare poate obține o lovitură de căldură.
7. Unghiile și părul cu deficiențe de apă devine mai subțire și fragil.

Toate aceste semne și consecințe sunt mai mari decât grave. Persoană sănătoasă cu greutate de 60 kg, trebuie să mănânci 2 zilnic.5 litri de apă. Medicii care nu au fost recomandați în mod categoric pe zi mai mică de 1.5 litri, și în vreme caldă - mai puțin de 2 litri de apă. Deci, dați corpului o resursă pentru echilibrarea regimului de temperatură și a pârghiei de control al pârghiei, părului, unghiilor, celulelor, țesăturilor, organelor interne și sistemelor interne de organe.
Dacă acest lucru este încă clar cu acest lucru, să vorbim despre ce beneficiu este menținerea echilibrului de apă-sare a corpului.

Utilizarea apei

Oamenii de știință au studiat mult timp această problemă și au obținut anumite rezultate pe acest domeniu. Ei susțin că aportul regulat de apă:

• Reduce excesul de greutate - nu există practic calorii în apă, astfel încât utilizarea sa nu va afecta acumularea de grăsimi. Mai mult decât atât, dacă beți apă la mese, atunci veți renunța la împingere pentru mâncare și veți mânca mai puțin. Și aceasta este o cantitate mai mică de calorii, iar stimularea corpului să se despartă de kilograme suplimentare. Destul de des, oamenii pur și simplu nu pot distinge setea de la un sentiment de foame, așa că următoarea porțiune poate fi fără griji, fără a realiza că corpul semnalează unui prieten.
• Îmbunătățește activitatea mușchiului inimii și a sistemului circulator ca o întreagă - apă este necesară în recipiente, ceea ce afectează pozitiv lucrarea inimii. Folosind suficientă apă zilnic, reducem riscul de atac de cord cu 40%.
• Satisface celulele energetice - dacă există doar 2-3% din apă din corpul uman, organismul este deja mai puțin producătoare de energie, acumulează oboseala, slăbiciunea apare în mușchi. Și totul se întâmplă din cauza unei creșteri a vâscozității sângelui, acesta curge mai lent, inima face mai multe eforturi pentru ao conduce. Sângele vâscos mai rău transferă nutrienți și oxigen la celule, ca urmare a cărora toate organele simt lipsa alimentelor și încep să lucreze incorect.
• Ajută la a face față sindromului de durere - datorită vâscozității crescute a sângelui, o cantitate mai mică de oxigen vine în creier. Vasele sunt îngustate, care înrăutățește circulația generală a sângelui. Ca rezultat, o persoană simte o durere de cap puternică. Pentru a scăpa de ea, nu aveți nevoie să beți comprimate. Bea 1-2 pahare de apă și, după un timp, durerea dispare.
• Îmbunătățește apa curată a pielii curăță semnificativ pielea, devine moale, apare efectul umidității. Efectul natural al echilibrului normal de sare a apei este mult mai puternic și mai durabil decât procedurile cosmetice externe.
• Normalizează procesul de digestie - oamenii de știință au calculat că pentru procesarea alimentelor primite, tractul gastrointestinal consumă mai mult de 8 litri de apă în fiecare zi. Mai mult, este derivată din corp cu apă. De asemenea, lichidul transparent normalizează dimensiunea acidității stomacului, care reduce riscul de gastrită și ulcere la zero.
• Contribuie la auto-curățarea corpului - sistemul excretor nu poate funcționa în mod normal cu o lipsă de fluid. Dar când este suficient, corpul însuși începe să curețe de substanțe și toxine rău intenționate.
• Reduce riscul de a dezvolta celulele canceroase - știm că celulele canceroase sunt formate din celule simple. Când apa din organism nu este suficientă, procesele de congestie sunt formate în diferite zone. Mediul devine toxic cu 83%, celulele încep să se mute, ca urmare a căreia se formează neoplasme de cancer. Oamenii de știință au demonstrat că riscul de dezvoltare a oncologiei este redus cu 45%, dacă cantitatea necesară de apă este recepționată în mod regulat în corpul uman.
• Este nevoie de sporturi active - în timpul exercițiilor fizice, organismul consumă automat o cantitate mai mare de apă. Prin urmare, trebuie să beți înainte și după antrenament pentru a umple corpul cu energie pentru a efectua lucrări.

Dacă acest lucru nu este clar cu acest lucru, să vorbim despre problemele de selecție a apei potabile.

Cum omul alege apa

De regulă, o persoană nu atrage atenția asupra compoziției, producătorului și a altor caracteristici ale fiecărui produs. Respondenții menționează că aleg apă prin:

• marcă comercială, pe care consumatorul le-a văzut mult;
• Volumul Tara ("Destul pentru o pregătire bidirecțională", "Nu vreau să port 2 litri de apă, așa că voi cumpăra 0.5 ");
• Prețuri (de ce pline de plată?);
• Aspect - Consumatori Peck pe designul sticlei, dacă marketingul au încercat bine.

Este incorect în rădăcini, deoarece o persoană nu citește compoziția, respectiv, nu primește informații despre substanțele benefice și concentrațiile acestora.

Apoi, ce apă poate fi numită de înaltă calitate:

1. Originea naturală, adică fluidul a fost exploatat sub pământ într-o zonă ecologică;
2. Mineralul slab-mineral - omul nu are nevoie de o cantitate mare de minerale pentru uz de zi cu zi;
3. Nu există aditivi artificiali - producătorul în conformitate cu legislația nu poate adăuga substanțe chimice în apă pentru a nu dăuneca vieții și sănătății unei persoane;
4. Curățarea ușoară cu osmoză - cu filtrare ușoară în apă, substanțe utile rămân și toate substanțele chimice dăunătoare sunt îndepărtate.

Dacă toți parametrii se reunesc pe o singură sticlă, atunci putem spune că sunteți apă de înaltă calitate. Din păcate, găsirea de către piața rusă este destul de dificilă. Prin urmare, pentru a începe, luați în considerare propunerile furnizorilor și producătorilor interni.

Tipuri de apă și influența lor asupra corpului uman

Pentru fiecare categorie de cetățeni și domeniul de aplicare există propriul tip de apă. Să vorbim despre cele mai frecvente citiți mai mult.

Apă din sistemul central de alimentare cu apă

Furnizorul de apă responsabil pentru calitatea fluidului în case, adică ea trece apă prin mai multe filtre, microorganismele dăunătoare sunt ucise de clor.
Cu toate acestea, o astfel de apă nu poate fi beată fără prelucrare. Desigur, apa arteziene curge de sub macara, dar nu este necesar să se bazeze pe ea.
Dacă nu aveți un filtru de bucătărie sau cartușe înlocuibile, există o altă opțiune pentru apă de pre-curățare:

• Fierberea și menținerea apei.
• Utilizarea filtrelor suplimentare pentru curățarea originii naturale.
• Setarea apei timp de două ore, urmată de utilizarea numai a stratului superior. Cu toate acestea, este ineficient atunci când purificarea apei din bacterii și toxine.

Îmbuteliat

Aceasta este apă purificată industrială, care are o alimentare cu apă. Lichidul trece prin mai multe etape de purificare și îmbuteliate prin testerele de diferite volume (5,10,19 litri). Conform standardelor unificate, două categorii sunt atribuite apă:

1. Primul este apa luată din corpurile de apă situate aproape de suprafață. Lichidul este curățat de impurități, compuși nocivi și bacterii.
2. Mai mare - acesta este un lichid extras din sondele artezice. Procesarea de procesare pentru a nu dăunează conexiunilor utile și microbii de radiații ultraviolete sunt ucise.

Cu toate acestea, apa îmbuteliată nu vorbește încă despre beneficiile corpului. Pe piață există producători neloiale, care se salvează pe purificarea apei. Prin urmare, este important să citiți recenzii despre produsul de pe Internet, să verificați lichidul din laborator.

De la izvoare de origine naturală

Apa obține substanțe utile care trec prin straturi subterane de piatră. În timp ce lichidul curge prin ele, este curățată automat de la compuși nocivi și de microorganisme. O astfel de apă poate fi beată, numai merită să luați în considerare caracteristicile terenului și compoziția solului.

Din surse minerale

În astfel de apă, masa de săruri și oligoelemente. Există substanțe utile în lichid, deoarece este extrasă din surse adânci. Există trei soiuri de apă minerală în conținutul salinei:

• terapeutic - 8 g de săruri pe litru de apă;
• Sala terapeutică și de mese - 1-8 g de săruri pe litru de apă;
• Sala de mese - 1 g de săruri pe litru de apă.

Fiecare tip de apă are propriul său domeniu de aplicare. De exemplu, apa terapeutică numește un medic, în conformitate cu planul de proceduri terapeutice.

Distilat

Această apă de la robinet, care a fost efectuată prin curățare rigidă, lăsând toate substanțele dăunătoare și utile. Poate fi beat și este absolut sigur, dar beneficiile acesteia, pe termen lung, nu.

Talaya

În rețea, o dată a mers informația că topirea apei de la ghețari și zăpadă este utilă pentru corpul uman. Oamenii de știință separați declară, de asemenea, accelerarea metabolismului după ce a primit această apă, precum și reducerea nivelului de colesterol rău.
La domiciliu pentru a obține apa talu nu va funcționa, deoarece nimeni nu va instrui că, după schimbarea statului agregat, impuritățile dăunătoare vor pleca.
Apa este un fluid vital pentru o persoană, fără de care organismul nu va funcționa în mod normal. Dacă beți corect lichid transparent, corpul va fi subțire și strâns, iar pielea este umezită și moale. Doriți să fiți la fel?

HTTPS Sursa: // Dostavka-Voduz.RU